Wat zeggen wetenschappers over de infrarood sauna?

De infraroodsauna wint steeds meer aan populariteit, zowel in wellnesscentra als bij mensen thuis. Maar wat zegt de wetenschap er eigenlijk over? Verschillende onderzoekers en experts op het gebied van gezondheid, biochemie en natuurlijke geneeskunde hebben zich verdiept in de effecten van infraroodwarmte op het menselijk lichaam. Hieronder bespreken we enkele van hen en hun bevindingen.

De infraroodsauna wint steeds meer aan populariteit, zowel in wellnesscentra als bij mensen thuis. Maar wat zegt de wetenschap er eigenlijk over? Verschillende onderzoekers en experts op het gebied van gezondheid, biochemie en natuurlijke geneeskunde hebben zich verdiept in de effecten van infraroodwarmte op het menselijk lichaam. Hieronder bespreken we enkele van hen en hun bevindingen.

Pijn verlichting bij reumatische klachten

Wie is Dr. Anthony Jay?

Dr. Anthony Jay” (Anthony G. Jay, PhD) is een Amerikaanse biochemicus, gezondheids-/DNA-consultant en auteur.

Hij behaalde zijn B.A. met een dubbele major in Biologie en Theologie aan de Ave Maria University. Hij promoveerde in de biochemie aan de Boston University School of Medicine, met onderzoek naar vetten, hormonen en cholesterol. Na zijn promotie werkte hij als wetenschappelijk onderzoeker, onder andere bij de Mayo Clinic in Rochester, waar hij zich richtte op stamcellen, epigenetica en andere moderne biologische vragen.

Ontgiften in een infrarood sauna, hoe werkt dat?

Veel ziekten ontstaan doordat er een teveel van toxische stoffen in ons lichaam aanwezig is. Dagelijks komen we met deze toxische stoffen in contact. Of het nu via het werk, via vervuiling in de lucht of door chemicaliën in alledaagse producten is, we ontsnappen er niet aan. Veel van deze stoffen zijn lichaamsvreemd en horen er niet thuis. We kunnen dit deze stoffen uit ons lichaam halen door ontgifting. In het Hippocrates Health Institute in Florida, ‘s werelds oudste gezondheidscentrum, is infraroodtherapie al jaren onderdeel van het ontgiftingsprogramma. Dokter Clement, medisch directeur van het centrum, licht toe: Infraroodsauna's zijn een geweldig middel, en kunnen het ontgiftingsproces enorm versnellen. De warmte komt een eind diep in het weefsel, waardoor het natuurlijk metabolisme gaat versnellen. Het zorgt er ook voor dat de circulatie verbetert, en gaat zuurstof toevoegen aan de weefsels.

Wie is David Jockers?

Dr. David Jockers is een Doctor of Natural Medicine en Doctor of Chiropractic. Jockers staat bekend om zijn expertise in de functionele geneeskunde, voeding en detoxificatie.

Volgens Jockers helpt infrarood niet alleen bij het verwijderen van toxines, maar ook bij het versterken van het immuunsysteem, het verbeteren van de slaapkwaliteit en het verminderen van stress. Hij geeft aan dat een regelmatige sauna sessie als een natuurlijke manier gezien kan worden om het lichaam in balans te brengen en de “cellulaire energie” te stimuleren.

Wat wordt er nog meer verteld over de sauna? 

Wie is Dr. Rhonda Patrick?

Haar volledige naam is Rhonda Perciavalle Patrick, PhD. PMC. Ze behaalde haar PhD in Biomedical Science aan de University of Tennessee Health Science Center, waarbij onderzoek werd gedaan in samenwerking met St. Jude Children’s Research Hospital in Memphis. Haar doctoraatsonderzoek ging onder meer over de rol van mitochondriën (celenergiecentrales), apoptosis (“geprogrammeerde celdood”) en hun verbinding met kanker.

Dr. Rhonda Patrick is een groot voorstander van regelmatig gebruik van de sauna. Volgens haar helpt blootstelling aan warmte je lichaam om zogeheten hitte-shockeiwitten (HSP’s) aan te maken. stoffen die je cellen beschermen tegen schade en het herstel van het lichaam ondersteunen. Ze geeft aan dat dit proces niet alleen goed is voor je cellen, maar ook nog eens bijdraagt aan een betere werking van je hart en hersenen. Uit onderzoek uit Finland (Laukkanen et al., 2015) blijkt dat mensen die vaak in de sauna gaan uiteindelijk een lager risico hebben op hart- en vaatziekten en gemiddeld langer leven.